Frank Behnke ist kein klassischer Ausdauersportler.

Seine sportliche Entwicklung basiert auf über drei Jahrzehnten im Bereich des Ultra-Endurance- und Multisport.

Die hier dargestellten Inhalte und Konzepte entstehen nicht aus theoretischen Trainingsmodellen, sondern aus eigener Erfahrung unter extremen körperlichen und mentalen Belastungen.

Sportliche Stationen

Die sportliche Laufbahn umfasst unter anderem:

• TransSwiss Triathlon (1991, 1993, 1995, 1997, 1999)
  Ultra-Multisport-Wettkampf durch die Schweiz
• Ironman Schweiz (2×)
  Klassische Langdistanz im internationalen Triathlon
• Swiss Power Gigathlon (7-Day Single)
  Mehrtägiger Extremsport-Wettkampf über sieben Tage
• Highländer
  Langstreckenbelastung 5 Diziplinen
• TransEspaña (1080 km)
  Etappenlauf über mehr als 1080 Kilometer durch Spanien
• Quattro Colli (Italien)
  Bergorientierter Ausdauerwettkampf

Einordnung der Leistung

Diese Wettkämpfe stehen nicht für klassischen Breitensport, sondern für extreme Langzeitbelastungen, die eine außergewöhnliche physische und mentale Anpassungsfähigkeit erfordern.

Die Teilnahme an solchen Formaten über mehrere Jahrzehnte stellt keine kurzfristige sportliche Aktivität dar, sondern eine kontinuierliche Spezialisierung im Bereich Ultra-Endurance.

Verbindung zur heutigen Arbeit

Die heutige Arbeit im Bereich Sportphysiotherapie und Trainingssteuerung basiert auf dieser langjährigen Erfahrung.

Project RedZone ist keine theoretische Entwicklung, sondern die Fortführung eines Systems, das über viele Jahre unter realen Belastungsbedingungen entstanden ist.

Klarstellung

Die Einordnung als „Hobbyathlet“ wird der dargestellten sportlichen Laufbahn nicht gerecht.

Die vorliegenden Leistungen und Erfahrungen bewegen sich im Bereich des Ultra-Endurance-Sports und sind entsprechend einzuordnen.