Frank Behnke
Ultra Endurance Athlete
Ultra-Endurance- Projekte im Rad- und Laufsport.
Training, Wettkämpfe und der Weg zu neuen sportlichen Grenzen.
11
Extreme
Rennen
TransSwiss Triathlon
Gigathlon Schweiz
TransEspaña
und weitere Ultra-
Ausdauerprojekte
100
Mehr als 100 Trainingsstunden pro Monat.
Laufen / Bike / Kraft
Der Weg zur Ultra-
Ausdauerleistung.
Frank Behnke
Ultra Endurance Athlete
Seit Jahrzehnten begleitet mich der Ausdauersport.
Vom Laufen bis zu extremen Radprojekten – immer mit dem Ziel, neue Grenzen zu entdecken und die eigenen Möglichkeiten zu erweitern.
Der Weg zum
Ultra-Ausdauersport
Seit vielen Jahren begleitet mich der Ausdauersport.
Was mit Laufwettkämpfen begann, entwickelte sich Schritt für Schritt zu immer größeren Herausforderungen im Ultra-Ausdauersport.
TransSwiss Triathlon, der Gigathlon in der Schweiz und die TransEspaña gehören zu den prägendsten Erfahrungen auf diesem Weg.
Der Reiz liegt dabei nicht nur im Wettkampf, sondern im Training, in der Vorbereitung und in der Frage, wie weit sich die eigenen Grenzen verschieben lassen.
Bike – Distance Race
Termin: 01.07.2026
Karlsruhe
Von Karlsruhe nach Lörrrach „Non-Stopp“
370 km mit 7000 HM
Ohne Support !
Sparta – Olympia (Lauf)
Termin:
Mai 2027
Austragungsort: Griechenland
Ein Lauf von Sparta nach Olympia 167 km mit 3000 HM. Zieleinlauf auf Olympia.
Iberica Traversa
Termin: September 2027
Austragungsort: Spanien
Iberica-Traversa ist ein Bikepacking Abenteuer, das die Iberische Halbinsel von Irun nach Tarifa Spanien, dem südlichsten Punkt des europäischen Festlands, durchquert.
Erfahrungsberichte
Erkunden Sie spannende Beiträge über Frank Behnkes Ultra-Endurance-Projekte, Trainingstipps und mentale Stärke, die Sie motivieren und informieren.
Frank Behnke – Ultra-Endurance Athlet
Seit vielen Jahren begleitet mich der Ausdauersport.
Vom Laufen bis zu extremen Radsportprojekten.
Immer mit dem Ziel, neue Grenzen zu entdecken.
Langstrecken-Radfahren
Große Distanzen auf dem Rad.
Bikepacking, Planung und Ausdauer.
Erfahrungen aus extremen Radprojekten.
Ultramarathon
Laufen über lange Distanzen.
Vom Marathon bis zum Ultrawettkampf.
Erfahrungen aus Training und Rennen.
Regneration & mentale Stärke
Ausdauer entsteht nicht nur im Training.
Regeneration, Strategie und mentale Stärke.
Der Schlüssel zu langen Distanzen.
Frank Behnke
Ultra-Endurance Athlete
Seit vielen Jahren begleitet mich der Ausdauersport.
Vom Ultramarathon bis zu großen Radprojekten über extreme Distanzen.
Diese Seite dokumentiert meinen Weg im Ausdauersport.
