Schlagwort: #projectredzone #frankbehnke #ultraenduranceathlete #ultra60plus
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„Die Leute sehen nur die vielen Kilometer auf dem Rad. Sie sehen das Volumen. Was sie nicht sehen, ist die Architektur, die diesem Volumen zugrunde liegt. Als Therapeut weiß ich genau, wo die Sollbruchstellen meines Körpers liegen – und genau deshalb ist ProjectRedZone keine bloße Testosteron-Show. Es ist angewandte Biomechanik unter extremen Bedingungen. Ich habe…
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Der Weg zurück in den Ultra-Endurance-Sport Project RedZone beschreibt den Weg von Frank Behnke zurück in den Ultra-Endurance-Sport. Nach einer operativen Behandlung des Kniegelenks und einer langen Rehabilitationsphase begann ein strukturierter Trainingsaufbau mit dem Ziel, erneut extreme Ausdauerleistungen zu erreichen. Der Name RedZone steht symbolisch für Trainingsbereiche hoher Belastung – jene Bereiche, in denen sich…